Perilaku Hidup Sehat untuk Mencegah Malnutrisi

Perilaku hidup sehat dengan menerapkan pedoman gizi seimbang penting untuk membantu menjaga kesehatan tubuh serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal (Kasmawati et al, 2022).

Konsumsi makanan bergizi seimbang

Makan secara teratur dan tidak melewatkan sarapan

Perbanyak konsumsi buah dan sayur.

Minum air putih yang cukup

Menjaga kebersihan diri dan makanan

Rutin melakukan aktivitas fisik

Batasi makanan tinggi gula, garam, dan lemak

Terapkan pola makan sehat sesuai pedoman Isi Piringku

Page updated

Google Sites

Report abuse