Sedentary lifestyle merujuk pada perilaku kurang gerak yaitu semua jenis aktivitas yang dilakukan diluar waktu tidur, seperti duduk, berbaring, dan dikaitkan dengan aktivitas paparan layar misalnya bermain video game atau media sosial (Kemenkes RI, 2023). 

Menurut Sedentary Behavior Research Network (SBRN), sedentary lifestyle merupakan perilaku diluar waktu tidur yang ditandai dengan pengeluaran energi ≤ 1,5 ekuivalen metabolic (METs), seperti saat dalam posisi duduk, bersantai, dan berbaring (Tremblay et al., 2017).